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运动可以保鲜大脑！J Appl Physiol｜终生的体育活动有望减缓机体认知功能下降

在快节奏的现代生活中，我们常常被各种压力和忙碌的生活节奏所困扰，从而忽略身体的健康需求。然而，随着年龄的增长，大脑的健康问题逐渐成为我们不得不面对的挑战。阿尔茨海默病及相关痴呆症（ADRD）作为一种主要影响老年人的认知障碍疾病，已经成为全球公共卫生的重大问题。