小小的紫苏叶有大大妙用
阳台上那盆"神仙草"，竟藏着让西医沉默的东方密码还有散寒解毒、抗衰老的功效，它有很高的据科学家研究，紫苏里面含有一种特有的营养活性物质，对于一些身体需要的人群可以多食用紫苏来补虚，调节自身身体，促进人体身体健康。
黛力新
正念八步悟人生，走出焦虑享成长
我开始长期失眠，是在近40年前高中补习那年。当时住校，住宿条件恶劣，30多人挤在大教室睡大通铺。冬天生着的火炉常是冰冷的，窗户也不严实，西北风呼呼地灌。从那时起，我就常常失眠，导致白天上课昏昏沉沉，浑浑噩噩地度过了人生中关键的一年。