抄经疗愈

抄经疗愈：当代女性的心灵 SPA

在现代社会的快节奏生活中，女性往往容易陷入情绪困扰。当你发现自己无故烦躁或深夜思绪万千时，或许你正寻找一种让内心平静的方法。抄经可能是你所寻找的心灵解药。神经科学研究发现，每日15分钟的抄写能激活大脑前额叶皮层，降低皮质醇水平，帮助缓解紧张焦虑。心流理论指出，