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压力管理第一步:识别你生活中的主要压力源

“压力山大!”——这句话似乎已经成为现代人,尤其是在快节奏都市中生活的我们,难以摆脱的日常感叹。我们常常感觉被一种无形的重负压得喘不过气,身心俱疲,睡眠不佳,甚至影响到工作效率和人际关系。但有趣的是,当我们被问及“你具体在为什么事情感到压力?”时,很多人可能一

管理 人际关系 压力源 stressors kiasu 2025-04-28 12:02  3