50天瘦了20斤，从126到106，我的方法简单也适合你的现状
大家好，我是浅方营养师。去年夏天，我遇到一位40岁的女性朋友，她身高1米6，体重126斤。她告诉我，过去几年试过各种方法，但总是坚持不了，要么饿得难受，要么没时间做饭。
方法 influences 杂粮饭 炒青菜 燕麦米 2025-04-30 21:06 4
大家好，我是浅方营养师。去年夏天，我遇到一位40岁的女性朋友，她身高1米6，体重126斤。她告诉我，过去几年试过各种方法，但总是坚持不了，要么饿得难受，要么没时间做饭。
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