静定

站桩修行：在静定中激活觉知

久坐一族常见关节问题现代人日均久坐超8小时，肩颈腰早已不是中年人的专享。颈椎病发作时，早起都会头晕。通过站桩练功的方式，可以解决八九成的问题，剩下的一两成需要去改变自己的习惯。