家人们谁懂啊！躺床上翻来覆去3小时还瞪着眼，第二天挂着黑眼圈上班，整个人像被抽走了精气神。长期这么失眠，肝脏就像一台超负荷运转的老旧机器，气血也跟着越来越差。可你能想到吗？咱自家厨房里就藏着4道超厉害的菜，不用花大钱买补品，随便做一做，就能把睡眠给救回来！

睡眠 失眠 补血 养肝 养肝补血 2025-05-02 11:24  3