大家好，我是浅方营养师。去年我指导过一位54岁的女性，她身高160厘米，体重从138斤减到了105斤。她一开始总说：“实在扛不住饿，一饿就忍不住吃零食。”

酥皮 点心 饥饿感 西红柿鸡蛋汤 香蕉泥 2025-05-03 14:25  3