肩撑肘横和松肩坠肘讲的是练功夫，是功夫到了一定程度的一种生理反应，这个过程需要的时间很长，要按年算，也很难，很痛苦。

太极 练功夫 形意 形意太极 松肩 2025-05-06 15:35  2