护脑饮食

护脑饮食立大功！新研究：老年人坚持这样吃，痴呆风险降低25%

随着年龄的不断增长，如何在老年阶段保持生活质量，已经成为了很多朋友关注的热点话题。有相当一部分老年朋友，会出现认知功能衰退，甚至是发展为阿尔兹海默症（老年痴呆）的问题，会给个人和家庭都带来沉重负担，也大大影响老年人的晚年生活质量。

刚进厨房，半天想不起自己要拿什么记忆力减退、注意力难以集中，很多人认为这是年纪大后的正常现象，所谓“年老多忘事”，殊不知，这是大脑发出的警告！