塌腰

【武林】沉肩、坠肘、塌腰，学这一个动作就都做到了

所谓的沉肩、坠肘、塌腰是一个长期修炼养成的行为习惯，是需要亲身体会而论的，不是随便给个定义就可以敷衍了事的。因为每个武者的资质条件是不一样的，所以每个人在体会上也有细微不同，这是引起武术界巨大争议的原因。