自愈

【别让内耗拖垮你的人生|翻篇力,是成年人最顶级的自愈能力】

深夜的微信群里,你发出一条消息却石沉大海,大脑瞬间上演“被孤立”的小剧场;方案被否定时,反刍思维让你像卡带的唱片机,循环播放“我不够好”的魔咒;甚至周末晨跑计划,也在“早起还是睡懒觉”的纠结中耗尽精力……亲爱的,这不是你不够优秀,而是陷入了精神内耗的漩涡。

人生 成年人 松下幸之助 自愈 白熊 2025-04-24 14:14  5

发现没,大多数抑郁症的自愈,都因学会了这种心理暗示

我曾认识一位抑郁症患者林斌(化名),她与抑郁症抗争了整整七年。最初确诊时,医生开了一堆抗抑郁药物,她像抓住救命稻草般按时服用。药物确实缓解了她的失眠和食欲问题,但内心深处那种"活着没意思"的感觉始终挥之不去。每当试图减药,那些熟悉的绝望感就会卷土重来,让她不得

抑郁症 心理 心理暗示 自愈 情绪自救 2025-04-13 12:02  5

人体自愈能力越来越差?其实是免疫细胞和干细胞出了故障

研究早就证实,我们年轻时的自愈能力强,是因为体内的间充质干细胞(MSC)储量高、活性强。这些干细胞不但能变,还能分泌一堆生长因子、抗炎分子,调动身体各路资源一起修复。但问题是:人一过了30岁,干细胞数量和功能就开始肉眼可见地衰退。《Stem Cell Rese

人体 干细胞 免疫细胞 自愈 间充质干细胞 2025-03-28 15:03  8

裂缝里的光:城市孤独者的自愈手记

凌晨三点的写字楼像一座巨大的玻璃牢笼,林然盯着屏幕上闪烁的光标,咖啡杯底凝结的褐色残渍倒映出她泛青的眼圈。手机在掌心震动,母亲发来一条语音:“你张姨介绍的男孩在银行工作,周日去见见?”她按下锁屏键,黑暗中浮现出七年前父亲葬礼上亲戚们的窃窃私语——“这丫头心硬,

手记 自愈 林然 孤独者 自愈手记 2025-03-22 07:24  10

直播 | 明日举办!第四届人工自愈与装备自主健康学术论坛邀你观看

为进一步加强人工自愈与装备自主健康领域的学术研究与技术交流,探讨提升装备可靠性实现本质安全化的新途径,发展新质生产力,由高端压缩机及系统技术全国重点实验室、中国设备管理协会设备诊断与自愈工程委员会、中国机械工程学会设备智能运维分会、中国振动工程学会故障诊断专业

装备 学术论坛 自愈 2024-11-29 17:45  13