托波尔

70岁医生披露多年研究结果：一习惯是长寿的关键

70岁心脏病医生托波尔(Eric Topol)从53岁开始研究为何有些人能够成为既健康又长寿的“超级老人”(Super Agers)，多年研究结论如今纳入日常生活。他说，如果活到85岁且没有任何老年疾病，人生就算是中了头奖(hit the jackpot)，“

无需依赖补充剂和冷冻疗法：专家表示，延长寿命的最佳 “生物黑客” 方法是锻炼。例如，研究表明，瑜伽有助于延缓细胞衰老、提升身体柔韧性和平衡能力、改善心理健康状况，还能预防认知能力下降。｜国家地理图片集