立秋不忌嘴，郎中跑断腿，8月7日立秋，建议5不吃，别大意了
明明名字听起来有点凉意，但现实是，秋老虎张牙舞爪，热得人魂飞魄散。此时节，空调还在嗡嗡响，夜里一碗冰粉照旧下肚。可身体，却早已在悄悄换季。
山药炖排骨
三伏天高温！医生：开空调最好别低于这个温度，别害了自己！
空调温度调得过低，最先中招的往往是呼吸系统。人在高温环境下突然进入低温空调房，呼吸道黏膜会迅速收缩，鼻塞、咳嗽、嗓子发干、甚至气管炎都可能找上门。尤其是老人、小孩、哮喘或慢阻肺患者，低温空调更像是隐形杀手。
朗吧丨这个牛皮本跟了他12年
晨雾还未散尽时，厨房的窗棂已洇出暖黄的光。鲁凯颠着铁锅，火苗蹿起尺把高，在瓷砖墙上投下微驼的身影。我推门进去时，他正往沸水里撒葱花，额角的汗珠混着青白雾气，在晨光里闪亮。
山药炖排骨，本想补一下 来了不速之客，吃得尽光 敢怒不敢言…
闲来无事，买来山药，排骨。炖排骨补充营养，犒劳一下自己。炖好了被不速之客吃得尽光，让我哭笑不得。这下好，土匪遇上打劫的。这.家伙狗胆包天，不想活了？