跌打损伤别乱揉!3 个阶段 + 4 个禁忌,这样处理比 “土方法” 快 3 倍. “小王,你脚踝都肿成馒头了,赶紧涂点祖传药酒揉揉!” 午休时,行政张姐看着刚扭伤脚的实习生,热情地递上自家秘方。隔壁工位的陈叔却皱起眉头:“年轻人别乱来,我上次腰闪了随便按揉,结果疼得更厉害,还是去医院贴了冷敷贴才好。” 扭伤 禁忌 活血 松节 血竭 2025-05-14 10:40 2