弹簧力

四大原则、三大阶段，帮助你解锁身体的“弹簧力”

5月11日，国际泳联发布视频，中国跳水“梦之队”五大奥运冠军现场进行柔韧度对决。挑战中，三米板名将昌雅妮凭借32.9厘米的成绩惊艳网友，网络上迅速掀起了一股挑战热潮。抖音#柔韧度挑战# 话题播放量破2亿。