方忠

中高考前焦虑到不行？心理专家这份情绪自救指南快收好！

随着高考进入倒计时，浙江省立同德医院心理门诊因高考焦虑前来咨询的学生数量翻了一倍，“考前综合征”已成为高三学子的普遍困扰。适度焦虑是正常应激反应，但过度焦虑会影响学习效率和身心健康。怎样才能科学应对？听听心理专家的建议。

当年一起到陕北下乡插队的同学们都知道，在陕北延川县的刘家沟有我的一个小妹妹，她叫刘二改，比我小两岁。刘二改虽然不是我的亲妹妹，可在我心里，她就像我的亲妹妹，至今我还牵挂着她。