天动

后悔没早知道！原来这样动一动，失眠真能好，越睡越年轻

说句心里话，年轻的时候，从来没觉得睡觉是个问题。一天忙忙碌碌，倒头就睡，第二天一早精神倍儿棒。可年纪一大，烦心事也多了，晚上翻来覆去睡不着，半夜还总是醒，早晨天还没亮就清醒了，怎么也补不上。越睡越累，整个人看着都老了好几岁。

很多人看完《认知觉醒》，一拍大腿，热血沸腾，觉得自己马上就能翻盘、逆袭、走上人生巅峰了。