考前失眠党必看！亲测有效的助眠急救指南
首先得明白，考试前紧张失眠是特别正常的反应。就像看到美食会馋，看到恐怖片会害怕一样，这是大脑在提醒你 “重视起来”。不管是学生党面临期中期末考、升学考，还是打工人准备职业资格考试，大家都有这种焦虑。因为考试往往和成绩、排名、未来机会挂钩，谁都不想搞砸，压力一大
纯音乐
#欧阳娜娜谈被偷拍
当然了，印象比较深刻是二二年的时候，二零一零四二的展览在三里屯，那次采访不是很常规的就是坐下来采访，而是我带着小编逛了整个零二四的展览，所以就从一层一直带到了五层。我觉得能通过镜头让大家云逛展，那种感觉还挺特别的，没办法来的。
5月12日好运日程
拉开窗帘迎接第一缕阳光，用温水洁面唤醒肌肤，搭配柑橘香调的护手霜开启好心情。早餐选择燕麦配蓝莓，补充能量与抗氧化成分，让活力从舌尖蔓延。
亲爱的，对你一眼心动，一生钟情
你是初春枝头第一朵绽放的玉兰，清冷香气撞进我混沌的世界；是暴雨天突然倾斜的伞檐，潮湿了你的肩头，却暖透我的岁月；是深夜对话框里跳动的光标，明明灭灭间，织就了我所有的期待。我开始收集与你有关的细枝末节——你偏爱的奶茶甜度、聊天时总用的表情包、走路时微微倾斜的影子
家长注意！孩子高考前失眠？这些急救方法赶紧码住
高三学生入睡困难，大概率是压力搞的鬼。白天刷题考试，晚上还在脑子里复盘错题，神经绷得比橡皮筋还紧，根本没法放松。再加上作息不规律，熬夜复习成了常态，生物钟彻底乱套。睡前还忍不住刷手机，蓝光一照，大脑更兴奋，越躺越清醒。
标题：五一返程高峰来临：别让归心似箭，成为危险伏笔
深夜的高速公路上，车流如织。仪表盘显示23:58分，油门被踩得更深，导航不断提醒"距离免费时段结束还有2公里"。后座的孩子蜷缩成团，副驾的妻子攥紧安全带——这是无数返程家庭的缩影。但亲爱的旅人，请记住：早十分钟到家，远不及一生平安抵达。
这首曾被周深翻唱的治愈系纯音乐，正在征集优质AIGC音乐故事剧本
AIGC(人工智能生成内容)的浪潮，为音乐影像的创作带来了无限可能。它打破现实桎梏，将你脑海中曾经想象却无法实现的故事和画面，细腻而真实地呈现在你眼前。比如，那首曾被周深、艾怡良翻唱，在网易云上拥有15万条宛如微剧本般的网友评论，由日本钢琴家矶村由纪子创作的纯
iOS 18.4“养老版”来了？iPhone 13/14实测：丝滑度提升20%！
近日，苹果正式推送了iOS 18.4系统更新，这一版本在续航、信号和流畅度等方面都有显著优化，被众多果粉称为“史诗级养老版本”。今天，我们就通过对iPhone 13和iPhone 14的实测，来看看这个版本是否真的如此出色。
站桩了还要打坐吗？静坐怎么入门，一文讲清楚（建议收藏）
学了站桩为什么还要学打坐？站桩打坐都是古人流传下来的养生锻炼方法，从阴阳理论上讲，站桩属静功为阴性偏阳，打坐也属静功为阴性偏阴。
短短19秒的背景音乐，却被央视“独宠”35年！国内几乎…
你敢相信吗？央视从一九八八年开始至今一直连续使用这十九秒的纯背景音乐，不仅旋律传遍了国内每一个角落，同时更是陪伴我们走过了三十五个春夏秋冬。下面这十首被央视独宠的经典纯音乐你都听过几首？
新版 iOS 18.4 上线，你期待许久的功能来了
4 月第一天，苹果推送了 iOS 18.4 正式版，内部版本号为 22E240。一同推送的，还有 iPadOS 18.4、macOS 15.4 等正式版系统更新。
你知道声音对于人体有哪些积极作用吗？
想象一下，当你疲惫不堪、心情低落时，听一首轻柔的音乐或是自然界中的潺潺流水声，是不是感觉心情瞬间好了许多？这就是声音在起作用。柔和、缓慢的声音频率能够刺激我们的副交感神经，帮助我们放松身心，减轻紧张和焦虑。比如，海浪声、雨声、森林中的鸟鸣等自然声音，都能有效缓
优美动听的顶级电音《Fireflies》节奏感强，请戴…
中译：萤火虫。Tireflies演奏：Ryan Farish。Ryan Farish (瑞恩·法瑞什)是一名音乐家，Ryan音乐风格没有具体的派别，可以说是新世纪乐、冥想乐及电子乐的综合。Ryan的音乐被描述为一种很富有节奏、旋律优美，"令人振奋"的冰冷的电子
大家或许知道日本经典人设番《K》吗
当我的播放器随机播放到一首忧伤又带着肃穆的纯音乐时，被大家一直调侃却令人怀念的“光污染”画面在脑海中自动播放起来。
纯音乐城南花已开背后有故事？三月最后一天，他说要带大家看花开
这首歌初次上线时间是2017年3月，作者三亩地创作的这首歌源自一位骨癌晚期还有半年的时间的年轻粉丝“城南”的愿望，创作者通过音乐传递对生命的希望与祝福。
清澈静美的顶级纯音乐钢琴曲《And I You》柔和舒缓，涤荡灵魂！
Giovanni Marradi(乔瓦尼·马拉蒂)1952年出生于意大利，钢琴家，作曲家，被誉为世界钢琴教父。乔瓦尼5岁开始学琴，年仅7岁就创作出世界名曲《Just for you》。8岁跟随著名俄罗斯音乐学院迈克-车斯金诺夫(Michael Cheskino
一段19秒的背景音乐，竟被央视独宠37年，中国人几乎都听过
·第一首：《新闻联播片头曲》。父辈每天必看的新闻节目，短短十九秒的旋律却被央视从1998年延续使用至今，足足37年。
关智斌《Oncoming》音乐专辑，于2005年制作发行
关智斌 Kenny 自脱离 Boy\'z 独立发展后，重新出发并首张个人唱片《Oncoming》。率先主打情歌“分手不要太悲哀”由李峻一填词，歌词道出与爱侣分手后的心情，是一首全城热爱的K歌。Kenny邀请了好友官恩娜(Ella)担任此歌的MV女主角。至于第二
高三逆袭：一部手机就能打造的高效自律法
手机对高三生而言，是把双刃剑——有人因它沉迷游戏成绩滑坡，也有人用它弯道超车逆袭名校。今天分享3个原创实操法，教你用一部手机实现「学渣→学霸」的蜕变。
没有一句歌词却能直击灵魂的仙品纯音乐
没有一句歌词却能直击听众灵魂，原来纯音乐才是跨越文化藩篱的通用语言。本期播主精选二十五首如同仙品的经典BGM，来看看你都听过几首？最后一首绝对是所有小学生的噩梦。