珀金

如何预防冬季维生素 D 崩盘？

这项研究发现，超重和肥胖人群在冬季进行为期 10 周的室内锻炼后，其维生素 D 水平下降幅度远小于不锻炼的人群。值得注意的是，即使参与者没有减肥，也没有服用任何维生素 D 补充剂，这种情况仍然会发生。