少睡 15 分钟,就会影响青少年大脑,导致认知水平降低!
在这个快节奏、高压力的时代,青少年们似乎总是在与时间赛跑,熬夜苦读、沉浸游戏、刷屏社交……在这场无尽的追逐中,人们往往会忽略一个至关重要的因素——睡眠。
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张阿姨今年60岁,平素身体健康,偶尔有头昏昏沉沉的感觉,因周边总有人说脑梗,她担心自己也会脑梗就去医院查了头颅磁共振,拿到报告后马上来门诊:“医生,我脑梗了,怎么办?你看磁共振报告写着‘腔隙性脑梗死、脑白质脱髓鞘’,这是什么意思啊?我是不是要瘫痪了?会痴呆吗?