循环法

太极内功——周天功循环法

各做36 次。意念运行收回时想从手大指、中指、小指尖顺手臂内侧往上沿手三阴经走，到腋下转向后背换劲点处，再往另一臂运行，沿前伸臂外侧手三阳经向食指、无名指、小指尖运行。另一侧收、伸意念相同。