活动中，张老师分享常见心理应激场景，点明负面情绪属正常现象。从专业视角剖析心理应激反应产生机理后，借助情绪ABC模型，讲解理性情绪疗法原理，教大家通过辩证、成长等思维及角色转换调节情绪，还提醒大家要多自我鼓励、积极倾诉。现场气氛热烈，大家表示收获颇丰，今后会关

家教 红袖 红袖学堂 妇联 阳光心态 2025-05-23 18:02  4