心理瘦身

中年微胖女生减肥真相：亲测有效5大科学法则，月瘦8斤不反弹

38岁的张女士最近在社交平台崩溃发帖："每天跳操1小时，晚饭只吃蔬菜，一个月竟然胖了2斤！"这条动态引发3.2万中年女性共鸣。数据显示，35-50岁女性中，72%遭遇过"越减越肥"的魔咒。中年发福真的是宿命吗？营养学家揭秘：掌握这5大底层逻辑，微胖体质也能轻松