想要逆转脂肪肝，体重得减到这个数！附指南推荐3种减重方案
代谢相关脂肪性肝病（MAFLD，原称非酒精性脂肪肝）已成为全球最常见的慢性肝病，影响我国近30%的成年人。更令人担忧的是，MAFLD起病隐匿，早期无症状，但若不干预，可能进展为肝炎、肝硬化甚至肝癌。
逆转脂肪肝
散步能逆转脂肪肝？医生：逆转脂肪肝有4个最佳方式，不是散步
世界卫生组织(WHO)在2023年发布的全球肝脏健康研究报告中指出，全球约有25%的成年人患有非酒精性脂肪肝，这一数字正以惊人的速度增长，预计到2030年将增加30%以上。而其中大多数患者对此并不知情，也未采取有效措施改善。
跑步能逆转脂肪肝？医生：逆转脂肪肝有5个最佳方式，不是跑步
我们总觉得跑两圈、出点汗，就能把肝脏里那些调皮的脂肪分子吓跑。可惜，脂肪肝可不是靠你在公园里跑个十公里就能逆转的。它比你想象的更固执、更狡猾。