以肾济心，以脾益心，以肝调心
《黄帝内经》有云：“心者，君主之官也，神明出焉。”在中医理论中，心脏被视为人体生命活动的核心，主宰血脉与神志。如今，心脏相关疾病的发病率逐年攀升，已成为威胁人类健康的主要杀手之一。如何有效治疗心系疾病，成为医学界关注的焦点。中医作为中华传统文化的瑰宝，凭借其整
调心
八段锦要注重内在、节奏和调心，不能像全民学英语那样滥而无功
小区里老年人很多，居委会也很给力，经常在居民群里发活动宣传，比如义务理发、文艺演出、才艺学习等，暂时没看到有八段锦。倒是看到街道发出的其他小区的活动，就有练八段锦的，附带有照片，一群人穿着练功服，整齐划一地做着动作。