古人云：一日之计在于晨。一个人早晨的状态，有可能改变你的生活，甚至整个人生。起床后的“黄金时间”浪费可惜，一些很好的习惯，就有助于健康长寿。

健康时报 黄金时间 皮包水 邵永胜 刘雪微 2025-05-30 10:11  3