你发现没?能走出焦虑的人,都改变了这2个认知
一个人坐在房间里,明明没有声音,却感觉像有人在脑子里喊话。焦虑让人透不过气,强迫像绳子一样勒住思维,越挣扎越难受。你不是不想摆脱,只是怎么也跳不出那个反复纠缠的圈。有些人走出来了,而有些人困在原地,区别究竟在哪里?不是谁更努力,而是谁在关键时刻——改对了认知。
一个人坐在房间里,明明没有声音,却感觉像有人在脑子里喊话。焦虑让人透不过气,强迫像绳子一样勒住思维,越挣扎越难受。你不是不想摆脱,只是怎么也跳不出那个反复纠缠的圈。有些人走出来了,而有些人困在原地,区别究竟在哪里?不是谁更努力,而是谁在关键时刻——改对了认知。
杨瀚森参加NBA选秀的过程,就像开盲盒一样惊喜不断。从联合试训到个人展示,再到各队单独试训,他的行情一路飙升。原本预测可能落选或二轮末端,现在多家平台都把他列为首轮热门。随着退选球员增多,杨瀚森首轮当选不再是神话。如果成功,他将成为继姚明和易建联之后,中国篮球