胃酸反流是指胃内容物反流至食管甚至咽喉部，引发烧心、反酸、咽部异物感等不适症状。虽然它算不上严重疾病，但反复发作会显著影响生活质量。其实，通过科学的自我调理，很多轻度胃酸反流问题能得到有效改善。以下从饮食、生活习惯、情绪管理等方面，为你详细介绍自我治疗胃酸反流

烧心 反流 胃酸 咽部异物感 胃酸反流 2025-06-11 10:36  4