祛湿消暑

三伏天要忌嘴，少吃西瓜冷饮，多吃8道应季菜祛湿消暑，安稳度夏

三伏天，烈日炎炎，暑气蒸腾。这个时节，人体极易受到暑湿之邪的侵扰，出现食欲不振、身体困乏等症状。在饮食上，我们要格外忌嘴，少吃西瓜冷饮这类生冷之物，以免损伤脾胃阳气。不妨多试试以下8道应季菜，帮您祛湿消暑，安稳度过夏天。