在这篇文章中，我们将与你分享“情绪钟摆”这一概念，并邀请你思考自己处在情绪钟摆上的位置。我们将其称为钟摆，是因为这是一个动态的过程。有些时候，你可能可以很好地处理情绪，这就意味着你在钟摆上是 “居中”的。而有些时候，你会以不理想的方式向一边或另一边摆动。

情绪 方法 实用 greenberg 钟摆 2025-06-24 20:19  4