祛湿健身操

养阳祛湿健身操，老广都在练！8月8日，名医直播带练→

传统功法除了实际的养生作用，还有深厚的文化底蕴，练习中要注意刚柔相济、内外相合，尤其要注意控制力度和节奏，不能急于求成。练习时，建议穿运动服、运动鞋，饭后一小时后再进行练习。