世界无烟日警告｜每天 2 包烟 10 年，你的呼吸道可能已变成 “烟灰缸”！
当你点燃香烟，超4000 种化学物质瞬间入侵呼吸道。尼古丁诱导大脑成瘾，据《中国循环杂志》2024年的大型队列研究，它能在7秒内抵达大脑，让吸烟者难以自拔。焦油以每年约200克的量在肺部沉积，逐渐将肺泡染黑 。一氧化碳与血红蛋白的亲和力比氧气高200 - 30
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烟那么难抽，为什么还有人喜欢抽？
0～3分：尼古丁轻度依赖者——现在戒烟还来得及！只要下定决心，不会很难戒掉。4～7分：尼古丁中度依赖者——有了“心瘾”，戒烟时会面临各种心理挣扎，很可能复吸。8～10分：尼古丁重度依赖者——戒烟非常难，可能还喜欢给戒烟找很多借口，最好由专业人士进行戒烟指导。5
哪些科学研究证明吸烟对健康有害？
看到有网友说“越来越多的城市禁烟，吸烟者的吸烟权越来越多受到侵害，最大的理由是吸烟尤其是二手烟有害健康。那这说法有没有科学根据？”毋庸置疑，吸烟有害健康是官的不能再官的官科了，可以说，这在人类史上，无论是从时间跨度，还是从证据内容，都是难以匹敌的一个事件，是足