降压

跑步半年血压不降反升?心内科医生揭秘三个被忽视的降压密码

52岁的张先生捏着体检报告,耳边回响着医生的叮嘱:“高压160,低压105,再不控制要出大问题。”作为中学体育老师的他,当即制定了每天5公里的跑步计划。半年后复查时,血压却飙升至168/110。诊室里,心内科王医生看着他的运动手环数据直摇头:“您这晨跑时心率都

医生 降压 跑步 血压 心内科 2025-03-23 10:49  3

靠墙静蹲成新晋降压神技?科学验证+智能升级的养生带来好处多!

"老李你这撅着腚面壁思过呢?""不懂了吧!这叫科学养生!"最近我们小区健身角掀起一阵"面壁热",连广场舞领队王姨都改行带着老姐妹组团练靠墙蹲。别说他们赶时髦,《英国运动医学》最新研究实锤:每天3次靠墙静蹲,每次2分钟,收缩压平均下降10mmHg,效果堪比降压药

科学 降压 养生 神技 降压神技 2025-03-20 18:19  4

科普丨一天2例!脑卒中“魔鬼季” 别让大脑“卒”不及防

春季是万物复苏的季节,但也是脑血管疾病高发的时期。由于春季气温多变,昼夜温差大,容易导致血管收缩和舒张频繁,增加血管负担。3月15日,陕西中医药大学第二附属医院院前急救科就连续接到2例脑出血患者,再次提醒我们,对于出血性脑卒中的预防与应对,我们绝不能掉以轻心!

科普 降压 脑出血 中医药大学 魔鬼 2025-03-19 15:12  2

胡大一:说说高血压合并危险因素患者的特点与降压方案

高血压是心血管疾病最常见的危险因素,也是颇受全球关注的重大公共卫生问题。“十二五”高血压抽样调查结果显示:我国18岁及以上居民高血压患病率为23.2%[1],意味着我国每4个人中就有一个是高血压患者,目前已成为严重威胁人们健康和造成社会经济负担的主要疾病之一。

降压 高血压 患者 胡大一 raas 2025-03-18 17:41  5