光靠自己在家挥木刀，每天150下，10年后能成为剑术高手吗？
挑个瑕疵。第一点不行，会练伤。0基础开始练，累了以后坚持两分钟便休息，放松，热身多久放松就多久。第二天继续如此，累了撑2分钟就休息，放松。如此一年半载便可渐渐达到预定次数。习武切记三分练七分养。
剑术
剑来：难怪杨老头非要手马苦玄当徒弟，原来他肩负特殊使命！
在动漫《剑来》中，杨老头与马苦玄的故事被人们津津乐道。杨老头，一位神秘莫测的老人，以一介白身在江湖中立足，靠的不仅是他的剑术，更是他的智慧和眼光。而马苦玄，出身于江湖底层，却因命运的安排，成为了雷部诸司之主转世，身负大气运。这两个人的相遇，似乎早有预谋，而这一