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中正平和清心本分向上向善向前向美向真的取道者，宫伟大同学

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莲子心，就是莲子中间那根小小的绿色胚芽。因为味道极苦，平时吃莲子时，大多数人都会把它丢掉。但也有人会专门收集起来泡茶喝，用来清热降火。

本盼着晚年清净自在，可有些人像隐藏的暗礁，稍不留意，就打破这份宁静。

但不是所有相处，都能顺顺利利。要是处理不当，就可能产生矛盾和困扰。

凌晨两点刷手机突然干咳醒，喉咙干得像塞了团棉花；明明困得眼皮打架，脑子却像开了摇滚演唱会？别急着灌咖啡续命，或许你该认识这位藏在中药柜里的"润心小能手"——麦冬。它不像人参那么昂贵，也不像枸杞那样高调，但对付秋冬干燥、虚烦失眠这些现代人的通病，它可是深藏不露的

4月12日，重庆市渝北区金童路雅茶生活空间热闹非凡，“一盏清心，雅聚天下。雅茶(重庆)开业庆典”在这里隆重举行，相关领导、嘉宾及茶文化爱好者齐聚一堂，共同见证雅茶在重庆的璀璨起航，为巴渝大地注入清新高雅的茶文化活力。

4月12日，重庆市渝北区金童路雅茶生活空间热闹非凡，“一盏清心，雅聚天下。雅茶(重庆)开业庆典”在这里隆重举行，众多领导、嘉宾及茶文化爱好者齐聚一堂，共同见证雅茶在重庆的璀璨起航，为巴渝大地注入清新高雅的茶文化活力。

人到中老年，半生的奔波与磨砺，赋予了我们对修己和涉世更为深刻的理解。从忙碌的工作岗位退下，告别了职场的激烈竞争，也远离了名利场的喧嚣纷扰。

自盘古开天，华夏血脉奔腾不息；自黄帝垂裳，礼仪风骨生生不灭。敬祖之道，源远流长；饮酒之风，贯穿古今。敬一杯酒，不仅是对先人的怀念，更是对家国气运的祝祷！今日，我们举一杯好酒，敬先祖，敬天地，敬浩荡家国，敬一腔赤胆忠魂！

我们常想一个人，心平气和，福气就来了；心乱了，一切就都乱了。所以真正有福气的人，都不瞎忙、不着急、不慌乱，只是紧守内心的一份从容与笃定。人到中老年，让自己慢下来，静下来，这便是余生最好的修行。世人常言“人生无非诗酒茶”，此语蕴含着对生活真谛的深刻洞察。作家

饮茶醒神，读书清心，清贫和富足的距离有多远？沏一杯清茶，在禅悦中，轻声细读如诗美文，嘈杂世间与恬淡幸福的桥梁，在书，在茶，在禅。读书不可不学禅。读书静养，不萌妄念，便是禅心；读书出家，不理尘务，便是禅行；读书作文，意在笔先，神游象外，便是禅机。

2008年开始从事中医临床工作至今，擅长中医药治疗内科常见疾病，专长肺病、心病、脾胃病、风湿骨病，兼及妇科、儿科、皮肤科、五官科杂病等。