对睡眠特别好的10种食物
最近跟几个老朋友聊天,发现大家都有同一个烦恼 —— 晚上翻来覆去睡不着!要么是脑子里跟放电影似的,净想些白天的琐事;要么就是好不容易有点困意了,稍微有点动静,又彻底清醒。咱都知道,睡不好那可太遭罪了,第二天头昏脑涨,干啥都没精神。今天给大家分享 10 种对睡眠
最近跟几个老朋友聊天,发现大家都有同一个烦恼 —— 晚上翻来覆去睡不着!要么是脑子里跟放电影似的,净想些白天的琐事;要么就是好不容易有点困意了,稍微有点动静,又彻底清醒。咱都知道,睡不好那可太遭罪了,第二天头昏脑涨,干啥都没精神。今天给大家分享 10 种对睡眠