摘要：之前很多年，我一直都是太努力、甚至不停逼迫自己努力、不准停下来的人。最近这两年多才慢慢学会放松下来。随着马齿渐长，可能我越来越清楚地意识到了自己的能力边界与责任边界，即使自己再拼命努力，似乎也就那样了，也赶不上自己年轻时野心的膨胀速度，也做不出天大的成绩呀，于

学会给生活留白

《生病与不生病的心理法则》一书中一针见血指出：“太努力会得癌症！”

之前很多年，我一直都是太努力、甚至不停逼迫自己努力、不准停下来的人。最近这两年多才慢慢学会放松下来。随着马齿渐长，可能我越来越清楚地意识到了自己的能力边界与责任边界，即使自己再拼命努力，似乎也就那样了，也赶不上自己年轻时野心的膨胀速度，也做不出天大的成绩呀，于是干脆算了，顺其自然、随遇而安地活着吧。

我记得孟非老师就有一本自传名为《随遇而安》，书中的故事很精彩。孟非在书中说，他年轻时隐隐就感觉自己将来能成功。作为读者，我感觉孟非老师最难得的品质就是顺随自然、随遇而安，同时又懂得抓住宝贵的人生机遇顺势而为，实现梦想。

而反观我自己的个性及这么多年走过的路，我感觉自己是只知道一味埋头努力却不看路的人，钻牛角一条道走到黑。

之前十多年来，我几乎一直在强迫自己努力工作，就算是周末和节假日，也要想办法加班或看书，把时间填满，而一旦空闲下来，心里就感觉发慌，没着没落的特别难受。但扪心自问我真的喜欢加班吗，其实并不喜欢。多年来我只是没办法直面自己的内心冲突，于是只能用过度努力工作来麻痹自己、逃避内心。

我最大的问题其实是，被迫屈从他人及社会规则、与舒展自我天性之间的持续冲突。被迫屈从他人和社会规则，让我有工作有饭吃，而舒展自我天性，则让我感觉自己才有心情和力气活下去。而这两者之间的矛盾和冲突，一直是我这么多年无力解开的难题。

最近这两年，我感觉自己才似乎慢慢摸索到了遵从外界规则与舒展自我自然天性之间的平衡点，如此以来自我内心冲突大大缓解，自己也就没有必要再用频繁加班来自我折磨、自我麻痹了。

于是大概从2023年下半年开始，一到周末我就像大多搬砖人一样好好放松休息，刚开始几周还不太习惯；慢慢习惯以后，有一天我忽然心中慨叹，如果按照这样轻松舒适的生活节奏，我肯定能活到八十岁。言外之意就是，以前我也太自苦、太折腾自己、太对不起老天赋予我的宝贵生命了吧。

现如今，尽管还有诸多外在限制与不得已，但我感觉已不妨碍自己的生活就像一幅江南水乡长卷一样，在悠然自得、随遇而安、灵活多变、豁达智慧的心境中徐徐展开。

来源：一品姑苏城