摘要：“感谢工会惦记着我们，让我们参加这样的心理健康疏导活动，学会了用积极心态看待问题，心里轻松多了，能以更饱满的精神状态投入工作。”环卫工王姐欣喜地说。近日，河北区望海楼街金辰园社区工会驿站联合金钟家园社区，开展了一场以“心力量，新关怀”为主题的心理疏导专场活动，

河北区望海楼街金辰园社区工会驿站联合金钟家园社区在开展心理疏导专场活动时，创新采取“科普+互动+团辅”模式——

为户外工作者注入“心灵能量”

“感谢工会惦记着我们，让我们参加这样的心理健康疏导活动，学会了用积极心态看待问题，心里轻松多了，能以更饱满的精神状态投入工作。”环卫工王姐欣喜地说。近日，河北区望海楼街金辰园社区工会驿站联合金钟家园社区，开展了一场以“心力量，新关怀”为主题的心理疏导专场活动，创新采取“科普+互动+团辅”模式，为户外工作者送上温暖且专业的关怀，注入“心灵能量”。

在活动现场，国家二级心理咨询师精心设计破冰热身环节，下达“抬起右手”“右手摸左脚”等简单有趣的指令，户外劳动者们逐渐放松下来，原本安静的活动室充满欢声笑语。从事环卫工作多年的王姐感慨地说：“平时天不亮就开始工作，忙忙碌碌，很久没有这样轻松了，感谢工会，真是我们的贴心‘娘家人’。”轻松的氛围为后续交流奠定了良好基础。

在“倾听心声”环节，环卫工们打开了话匣子。“工作很累，有时还会被误解”“一心扑在工作上，都没什么时间陪伴家人，孩子对我也有怨言”一句句朴实的话语，道出了他们内心深处的压力。面对这些倾诉，老师从专业角度出发，细致地从“生理—心理—社会”3个维度剖析压力根源，并现场传授实用的应对方法，如简单有效的深呼吸放松技巧、积极的心理暗示话语替换等，帮助他们缓解压力、重塑心态。

互动环节将活动氛围推向高潮。“稳如磐石”挑战赛和“金字塔建造师”团体挑战中，户外劳动者们积极参与、相互协作。在“金字塔建造师”挑战里，两支队伍巧妙运用环卫作业时的配合经验，齐心协力，快速搭建起纸杯金字塔。大家在游戏中不仅收获了快乐，更深刻体会到团队合作的力量。

金辰园社区联合工会负责人介绍说，环卫工人等户外劳动者面临工作环境恶劣、工作压力大、与家人分离等问题，容易出现心理困扰。这次活动聚焦户外劳动者心理健康需求，通过创新的“科普+互动+团辅”模式，为他们提供专业且实用的心理健康服务。未来，还将持续开展类似活动，为更多劳动者提供专业的心理支持，让每一位在平凡岗位上默默奉献的劳动者都能感受到关怀与温暖，以更积极的心态投入工作与生活。（记者姜凯琦）

来源：天津市总工会官方号一点号