摘要：老陈，55岁，是重庆一家火锅店的老板，身高一米六八，体重170斤，脸庞红润，肚子圆得像一口锅。他开了20多年店，年轻时端盘子、炒料手脚麻利，吃起火锅来更是豪爽，一顿能干掉半斤牛肉加一堆毛肚。如今店交给儿子，老陈闲下来，每天喝茶、打牌，日子过得滋润。可最近，他有

老陈，55岁，是重庆一家火锅店的老板，身高一米六八，体重170斤，脸庞红润，肚子圆得像一口锅。他开了20多年店，年轻时端盘子、炒料手脚麻利，吃起火锅来更是豪爽，一顿能干掉半斤牛肉加一堆毛肚。如今店交给儿子，老陈闲下来，每天喝茶、打牌，日子过得滋润。可最近，他有点不对劲。

这天晚上，老陈吃完火锅，胃又隐隐作痛，像针扎似的。他揉着肚子嘀咕：“老毛病了，吃点药就行。”可这痛断断续续半年了，有时还烧心，饭量也小了。老伴看不过去，拉他去体检。结果一出，医生皱眉：“慢性萎缩性胃炎，再拖可能变胃癌！”老陈腿一软：“啥？癌？我这不就胃痛吗？”医生摇头：“小病拖成癌，不稀奇！”这场“胃痛风波”，让老陈钻进癌症前奏的秘密，也勾起大家的好奇：哪些小病会拖成癌？咋防住？

老陈上网查，才知道癌症不是一夜长成。《柳叶刀肿瘤学》（The Lancet Oncology）说，多数癌症有个癌前期，从良性病变到恶性肿瘤，得几年甚至十几年。中国医学科学院肿瘤医院专家李明说：“小病不治，癌就埋伏。”老陈瞪眼：“胃痛也能变癌？”

《美国医学会杂志》（JAMA）研究，全球每年新发癌症1800万例，30%跟慢性病有关。老陈55岁，正踩高危线。他嘀咕：“这病，得早抓！”

《英国医学杂志》（BMJ）点名，6种常见小病拖不得。老陈一看，自己胃炎上榜，冷汗直冒：“这不是开玩笑？”

《自然评论癌症》（Nature Reviews Cancer）说，癌前病变不治，恶变率高30%-50%。老陈想想自己拖半年，拍腿：“再不治，真完了！”

老陈的胃炎是头号“嫌疑犯”。《美国胃肠病学会杂志》（American Journal of Gastroenterology）研究，反流性食管炎增食管癌风险5倍，慢性萎缩性胃炎变胃癌概率高20%。老陈烧心半年，医生警告：“再拖，胃黏膜全坏！”他苦笑：“吃火锅惹的祸？”

《柳叶刀》（The Lancet）补充，慢性肝炎（乙肝、酒精肝）是肝癌元凶，90%肝癌患者有炎症史。老陈不喝酒，可想想老友老王肝硬化，点头：“这病真狠！”

还有慢性胰腺炎（胰腺癌风险增10倍）、胆囊炎（胆囊癌增5倍），老陈吓一跳：“炎症咋都这么毒？”

老陈抽烟20年，咳嗽不断。《欧洲呼吸杂志》说，慢性支气管炎患者肺癌率高2倍，肺结核史增30%风险。中国疾控中心数据，50岁以上老烟民，20%有这隐患。老陈摸胸口：“这咳，不会也变癌吧？”

老陈体检还发现个结肠息肉。《临床肿瘤学杂志》（Journal of Clinical Oncology）研究，15%-40%结肠癌从息肉来，腺瘤超3厘米癌变率超40%。老陈息肉2厘米，医生叮嘱：“赶紧切！”他瞪眼：“这小东西这么猛？”

老陈老伴有胆囊结石。《美国癌症学会杂志》说，75%胆囊癌患者有结石，超3厘米风险增10倍。老陈想想老伴老喊右边疼，嘀咕：“这也得查！”

老陈嘴里常起泡。《口腔医学杂志》研究，口腔黏膜白斑是口腔癌前兆，恶变率10%-20%。老陈舔舔牙：“老咬破嘴，不会也中招吧？”

老陈胃痛跟胃溃疡有关。《消化疾病与科学》说，胃溃疡不愈，5%变胃癌。老陈想想半年不好的胃，慌了：“这破洞，真要命！”

老陈总觉得胃痛没事。《中国预防医学杂志》调查，70%中年人慢性病不治，觉得“忍忍就过”。老陈拍胸：“我壮着呢！”医生摇头：“癌早期没感觉，拖成晚期就晚了！”

老陈以为胃痛是火锅辣的。《美国公共卫生杂志》说，50%患者自认小病，错过筛查。老陈苦笑：“我还真是自作聪明。”

《英国营养学杂志》研究，80%人不重视体检，错过信号。老陈老伴笑：“你几年不查，早该去！”老陈脸红：“这得改！”

老陈决心改，医生给了13个“防癌经”。

《柳叶刀公共卫生》说，戒烟10年，肺癌风险降50%。老陈抽20年，扔了烟盒：“这瘾，得戒！”

《美国癌症研究协会杂志》研究，酒精零安全量，每天1两增肝癌风险20%。老陈放酒杯：“小酒也停！”

《自然医学》说，BMI超30，癌症风险增30%。老陈170斤，目标减10斤，点头：“肚子得收！”

《运动医学》研究，每周150分钟快走，癌症风险降20%。老陈每天遛狗1小时：“走起来！”

《睡眠研究杂志》（Journal of Sleep Research）说，睡7-8小时，癌症风险降15%。老陈改熬夜：“11点睡！”

《营养学杂志》（Journal of Nutrition）研究，每天300克蔬果，肠癌风险降20%。老陈加青菜：“火锅配菜！”

《临床营养学》（Journal of Clinical Nutrition）说，65℃以下吃，盐少吃，胃癌风险降30%。老陈改烫嘴：“温点吃！”

《消化病学》（Gastroenterology）研究，每天排便，肠癌风险降15%。老陈多喝水：“不憋了！”

《性病学杂志》说，安全性行为，宫颈癌风险降50%。老陈笑：“这我没事！”

《职业与环境医学》研究，防毒物，癌症风险降20%。老陈年轻时炒料没口罩，叹气：“早注意就好了！”

《皮肤科临床》（Clinical Dermatology）说，SPF30+防晒，皮肤癌风险降40%。老陈买帽子：“夏天用上！”

《中华医学杂志》喊话，治乙肝、幽门螺杆菌，肝癌胃癌风险降50%。老陈查了幽门螺杆菌：“得治！”

《心理科学》研究，心态乐观，癌症风险降10%。老陈约老友打牌：“乐呵点！”

《美国癌症学会杂志》（CA）说，80%癌前病变治好，癌症可避。老陈松口气：“早治有戏！”

《柳叶刀》研究，13条做到80%，癌症风险降50%。老陈点头：“改了活得好！”

《欧洲癌症杂志》（European Journal of Cancer）提醒，家族史、职业暴露，得更严。老陈想想老爸胃病，嘀咕：“我得小心！”

老陈改了仨月，戒烟少酒，胃痛轻了，息肉切了，体检正常。他跟老伴吹牛：“6种小病拖成癌，13条防住命才长！”老伴笑：“早听我的，少遭罪！”

你呢？是不是也像老陈，小病不当回事？慢性炎症、息肉、结石，6个隐患喊救命。从今天起，戒个烟，走两步，查查体，别让小病拖成癌。防癌有道，活到老！

来源：大象健康说一点号