摘要：鸟道人道，自然天道。2022年11月5日，武汉世界湿地论坛上，中国首次提出保护途径境内的4条候鸟迁飞通道。

碧云天，黄花地，雁南飞。暑来寒往，寒潮来袭，去哪避寒？

鸟道人道，自然天道。2022年11月5日，武汉世界湿地论坛上，中国首次提出保护途径境内的4条候鸟迁飞通道。

2024年中国黄（渤）海候鸟栖息地上海、盐城、东营、沧州、唐山、秦皇岛、盘锦、大连和丹东9座城市整体入选世界遗产名录。

中国政府正式启动《候鸟迁飞通道保护修复中国行动计划（2024—2030年）》候鸟友好城市建设成为热点。

近日，《2024中国候鸟旅养指数》和第四届中国候鸟旅养小城避寒百佳榜矩阵，在第十届中国国际老龄产业博览会上由深圳市候鸟之家健康旅居研究院授权发布。据介绍，中国候鸟旅养指数分为《中国候鸟冬季避寒适宜度指数》和《中国候鸟夏季避暑适宜度指数》，分别简称为“橙指数”和“爽指数”，旨在以此作为日渐盛行的中国国民尤其是中国银发一族在选择旅居康养生活时向候鸟学习旅养智慧并作为出行科学参考指数。

作为一种由来已久、传承至今并迭代创新的生命传承体系，“候鸟”概念早已超越自然属性的南北迁徙，已悄然成为健康生活方式、移动工作方式和自然康养方式三大风口的有机结合点，愈来愈成为当代人向往自然康养美好生活的科学选择。

受评委会委托，深圳市候鸟之家健康旅居研究院执行院长王合成发布了2024中国候鸟旅养小城避寒百佳榜、2024中国候鸟城市避寒口碑榜、2024中国避寒鸟乡百佳榜、2024中国观鸟之都入选榜和中国候鸟友好城市口碑榜等榜单，引领全国候鸟人群和银发人才“冬南夏北，寒来暑往”。值得关注的是，除传统避寒大省海南外，云南、广东和广西三省位列三甲，彰显了中国避寒大省的总体实力，为全国候鸟银发人才冬季避寒提供了现实版的“避寒目的地”。在2024中国十大观鸟之都入选城市（群）榜中，广深港、珠中江、肇庆市、湛江市和惠州市位列其中，成为继中国黄（渤）海9座城市整体入选世界自然遗产之后的国际候鸟城市亮点。还有在全国率先编制了《鸟类友好城市规划与设计指引》并为全球首个国际红树林中心落户提供适用性解决方案的深圳，以及因被著名作家巴金美誉为“人鸟共生·万鸟齐翔”而声名鹊起的江门市“小鸟天堂”和9座中国黄（渤）海候鸟栖息地世界自然遗产城市一起入选2024中国候鸟友好城市榜。

避暑避寒避霾，养心养生养寿。本次面向地级市、各县域和各乡镇为系列主题的中国候鸟城市榜单矩阵，发布的《2024中国候鸟城市冬季避寒榜（TOP72）》、《2024中国候鸟旅养小城避寒百佳榜（TOP100）》和《2024中国候鸟避寒鸟乡百佳榜（TOP100）》，计划博鳌全球候鸟大会统一颁发“候鸟小城”、“候鸟小城”和“候鸟之乡”等牌匾，通过城市、县域和乡村三级榜单体系联动吸引推动官产学研和投资媒体等多方参与共建“全球候鸟旅养”联动体系，助力国家乡村振兴战略向纵深推进。

通过榜单可以看到，候鸟指数最高的中国十大避寒候鸟城市，主要分布在海南、云南、广东和广西4个省区。其中海南2个、云南5个、广东2个和广西1个。值得强调的是，广东省珠海市和湛江市首次闯入前十，主要是原来这两座城市的避寒价值被严重低估。如今，珠海和湛江均以美丽的城市风光、优良的空气质量、便捷的交通、适宜的温湿度、适中的人均消费支出，还有候鸟栖息最爱的的红树林，使其成为避寒慢生活的理想之城。

避暑避寒，多彩缤纷。幅员辽阔的中国南北横跨寒带、温带、亚热带和热带。按照国家自然资源部发布的2024年版标准地图，中国国土面积已从960万平方公里扩大到1045万平方公里。但在国人传统印象中，每到冬天，三亚、海口、西双版纳、北海、湛江等城市就是候鸟式养老的主要目标城市。但实际上，中国南方包括海南、云南、广东、广西、港澳台、福建和浙江沿海、贵州南部等诸多城市冬季却拥有适宜的旅居气候。甚至包括四川攀枝花、凉山州，乃至西藏拉萨、藏南地区和新疆伊犁等地区，都出人意料的拥有难得的冬季避寒目的地。

在生态文明凸显时代价值的今天，作为一个融公益性、动态性和国际性为一体的生态文明主题榜单，“中国候鸟旅养小城榜”，历经传播与洗礼，不仅已经成为“美丽中国”和“健康中国”的代名词，而且即将成为引领全国乃至全球候鸟主动选择最佳栖息地的生态标杆，成为承载未来全球候鸟健康旅居生活方式的目的地。

作为独具时代特色的康养IP，“候鸟小城”的诞生将给全国尤其是老少边区的生态县市带来福音：它不仅是“美丽中国”的一个符号，而且是“健康中国”的一个缩影，它将引领广袤的华夏大地上更多适宜旅养的美丽县域，从此走向以“候鸟旅养+”为抓手构建康养城市的快车道。

世界上只有一个博鳌。第七届博鳌国际康养文旅大会暨2024全球候鸟康旅产业年会（候鸟一大）盛典，定于2024年12月30日-2025年1月1日在博鳌亚洲论坛国际会中心召开。届时将通过启动“候鸟康旅+银发经济”双引擎计划，除了为千人年会量身定制专属的“博鳌年会·候鸟护照”领航美好生活外，更要向3亿中国老年人尤其是每年新增的2000万退休老人实现候鸟生活方式，提供智能化、系统化、便利化的综合性银发服务，让候鸟成为连接各国经济发展的生态纽带，同时第三方推动中国在全球“候鸟经济+”领域率先构筑话语权和定价权。

博鳌，作为撬动全球候鸟旅养产业的支点、释放候鸟人才能量的爆点和实现候鸟事业梦想的起点，将为中国诸多候鸟城市、候鸟小城和候鸟小城提供撬动转型升级发展和康养文旅产业的“国际支点”。作为拥有独立“候鸟IP”并永久落户博鳌的定期定址国际品牌论坛年会，博鳌全球候鸟大会将广泛凝聚全国候鸟小城和候鸟人才的力量，构建培育泛候鸟旅养全产业链产业圈，搭建全球候鸟对话平台，推动中国掌握全球候鸟经济话语权和定价权。

“一方水土养一方人”。为推动特色食品和标食品走出大山，本次年会首次推出地标食品“康养三宝+”遴选助农行动，作为打通“两山”转化通道一个好切入点，博鳌全球候鸟大会期间还将携手博鳌乡村振兴产业发展大会和全国农林牧副渔各供应商联合发起“候鸟易站+”供应链平台，联合发起2025博鳌国际乡村生活博览会走进各省市主题活动，启动“康粮出山，候鸟归巢”城乡易货计划，推动候鸟城市、候鸟小城和候鸟乡村三级联动撬动候鸟康旅产业，让“海南椰子北上，内蒙酸奶南下，赣南脐橙西拓，陕西苹果东进，东北大米跑全国，武汉热干面走四方”全国候鸟易货系统切实动起来。

为实际赋能候鸟城市和候鸟小城，博鳌全球候鸟大会将分期分批推荐全球旅养产业链、旅养智库专家、投融资机构和直播带货平台合作,定期举办全球候鸟旅养产业对接推介会,为候鸟城市、候鸟小城和候鸟乡村品牌打造、产业投资、特产营销、文旅开发、人才培育等做好综合服务，以全面提升小城品牌形象,让“候鸟小城”从博鳌走向世界，加速推进全球候鸟小城旅养产业链盟落地创效。

据悉，中国候鸟旅养小城评价委员会是一个拥有24年全国气候旅游大数据科研成果的复合型专业团队。依托全国首家候鸟智库深圳市候鸟之家健康旅居研究院和法定机构博鳌国际候鸟大会组委会，评委会受邀专家成员主要来自联合国旅游组织、世界研学旅游组织、世界观鸟研学旅行协会、全球候鸟经济研究院、国家气候中心、中央气象台、全国老龄办、中国食品安全健康促进工程办公室、中国绿发会、中国保健协会、中国环境科学学会、中国国土经济学会、中国旅游协会、中国林业联合会、中国老区建设促进会、中国（深圳）国际气候影视大会组委会、帕客低碳生活组织和《环境与生活》杂志等国内国际机构相关专家，基本涵盖了气候、国土、农业、林业、水利、生态、环保、旅游、保健、康养、民宿、基金和老区建设、生物多样性等候鸟旅养关联的诸多领域，具备复合性、跨界性和前瞻性等专业特点，以其公益性、持续度和公信力，受到社会各界的支持和好评。

鸟道人道，自然天道。博鳌国际候鸟大会组委会是总部落户博鳌的法定国际候鸟组织。得益于博鳌亚洲论坛第三任秘书长龙永图先生和中共中央党校哲学部赵建军教授指导支持下，作为海南省政府部门批准、省公安厅备案、琼海市政府签约，旨在第三方构建全球候鸟经济话语权和定价权的法定机构。携手美、俄、法、澳、印和巴西、南非等13个国家和地区于2021年发起成立，是每年12月26日前后在博鳌总部定期定址召开全球候鸟年会的国际会展品牌。

作为全国首家候鸟智库，深圳市候鸟之家健康旅居研究院承担全球候鸟大会智囊与咨询职能，参与主持“中国避暑之都”贵州贵阳、“中国恒春之都”云南临沧和“中国深呼吸第一城”福建将乐等气候旅游城市品牌全程落地操盘工作，是全球候鸟康旅专业咨询机构。而深圳候鸟集团则是全国首家候鸟康旅社会责任企业，承担博鳌国际候鸟大会产业孵化造血功能，专注于沿万里鸟道遴选共建包括雄安白洋淀在内的1001家融观鸟研学、康养文旅、旅居养老和易货贸易为一体的“候鸟易站”产业平台。

2024中国候鸟城市冬季避寒分省榜（TOP72）

发布：2024年11月17日，第十届中国老博会博鳌国际候鸟银发经济论坛

海南（4）

01南国阳台·鸟岛头舱——海南省三亚市

02南海岛都·椰风客厅——海南省海口市

03诗乡歌海·楹台墨池——海南省儋州市

04中国南极·南海之心——海南省三沙市

四川（2）

05红花金芒·蓝月丽日——四川省攀枝花市

06东方月城·世界彝乡——四川省凉山州

新疆（1）

07河谷花城·塞外江南——新疆伊犁州

广东（18）

08陆上南极·梦里蓝疆——广东省湛江市

09红树鹏湾·碧海梅沙——广东省深圳市

10琴横香山·鸥飞百岛——广东省珠海市

11人间粤味·天下广交——广东省广州市

12亲和客家·敦睦侨谊——广东省惠州市

13海上丝港·陵岛弄潮——广东省阳江市

14万丘荔园·百里鱻港——广东省茂名市

15世界工厂·商旅榻都——广东省东莞市

16大国侨乡·小鸟天堂——广东省江门市

17清波流远·玉镜梦得——广东省清远市

18南国陶都·粤曲正源——广东省佛山市

19岭东侨埠·亚太门楣——广东省汕头市

20七星捧月·千里画廊——广东省肇庆市

21古镇灯炫·小榄花鲜——广东省中山市

22红场星火·玄武灵声——广东省汕尾市

23湾东绿肺·水美槎城——广东省河源市

24潮商源头·韩江明珠——广东省潮州市

25世界客都·长寿之都——广东省梅州市

云南（12）

26黄金水道·澜湄绿府——云南省西双版纳州

27天天春城·岁岁花都——云南省昆明市

28古茶千山·恒春四季——云南省临沧市

29风花雪月·玉洱银苍——云南省大理州

30南亚客厅·天赐浴乡——云南省保山市

31菩提净土·孔雀家园——云南省德宏州

32诗情古道·曼妙茶乡——云南省普洱市

33田园巨制·文献名邦——云南省红河州

34温冬暖春·爽秋凉夏——云南省玉溪市

35梅葛史诗·亘古文渊——云南省楚雄州

36激情笙鼓·多娇水乡——云南省文山州

37珠源晨曲·爨府熏风——云南省曲靖市

广西（14）

38吻海亲绿·富氧益寿——广西自治区北海市

39东道会盟·红豆故乡——广西自治区南宁市

40甲秀山水·天绘风光——广西自治区桂林市

41花山宁明·泓瀑德天——广西自治区崇左市

42全局海景·一屏雨林——广西自治区防城港市

43三娘美湾·白豚故园——广西自治区钦州市

44水陆古埠·浔郁平畴——广西自治区贵港市

45移步移景·一景一奇——广西自治区柳州市

46千山千奇·百色百彩——广西自治区百色市

47四时瓜果·五彩田园——广西自治区玉林市

48白话根地·珠江重港——广西自治区梧州市

49桂中水城·甜蜜乡土——广西自治区来宾市

50长寿之市·客家原乡——广西自治区贺州市

51巴马腹地·桂西宝地——广西自治区河池市

贵州（5）

52黔龙起处·茶祖传奇——贵州省黔西南州

53天眼顿开·好花最红——贵州省黔南州

54爽爽黔府·暖暖泉城——贵州省贵阳市

55梵净山高·武陵正源——贵州省铜仁市

56心灵栖居·村超引领——贵州省黔东南州

福建（5）

57海峡琴思·鼓浪梦幻——福建省厦门市

58海峡邹鲁·丝路商都——福建省泉州市

59山海田园·财富三角——福建省漳州市

60有福之州·滨海蓉城——福建省福州市

61诗乡歌海·楹台墨池——福建省宁德市

浙江（2）

62千岛之城·海上梵音——浙江省舟山市

63东海明珠·温暖之州——浙江温州市

港澳台（7）

64博都盛名·妈阁传福——澳门

65东方之珠·湾区舞龙——香港

66不夜会都·时尚天地——台湾台北市

67涛声渔歌·海风岛韵——台湾高雄市

68凤凰根脉·宝岛中轴——台湾台中市

69鹰翔雨港·日丽海门——台湾基隆市

70宁明京东·承天崁府——台湾台南市

西藏（2）

71日光倾城·观鸟胜地——西藏拉萨市

72雪域江南·世外桃源——西藏林芝市

附：2024中国候鸟城市冬季避寒口碑榜（TOP72）一览表

来源：深圳市候鸟之家健康旅居研究院

来源：黔眼