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参考文献：《中华肿瘤杂志》2023年第45卷；《临床肿瘤学杂志》2024年第1期；《国际癌症杂志》2024年第142卷；《中国预防医学杂志》2023年第24卷。

夏日炎炎，杨先生总觉得嗓子干痒，以为是上火，便自行购买了凉茶和清热药。一周过去，症状不但没有缓解，反而加重了。

他这才想起，自己已经连续一个多月有轻微吞咽困难，平日里忙于工作便不以为意。医院检查结果如同一记重锤——早期食道癌。

癌症，这个在人们心中如同潜伏猛兽的疾病，常常披着"上火"的羊皮，悄无声息地蚕食着健康。许多人将口腔溃疡、咽喉不适、便血甚至体重下降等症状简单归因于"上火"或"小毛病"，错过了早期诊断和治疗的黄金时期。

我国肿瘤登记数据显示，每年新发癌症病例超过400万，而早期发现率却不足30%。相当一部分患者在就诊时已处于中晚期，严重影响了生存率和生活质量。癌症并非不可战胜，关键在于及时识别警报信号。

身体的语言如同密码，需要我们用心解读。那些被误认为"上火"的症状，可能正是癌症在敲响警钟。

口腔是人体的"门户"，也是癌变的高发区域。许多人将舌头或口腔黏膜上的白斑、溃疡视为"上火"，自行购买西瓜霜喷剂或含片，殊不知这可能是口腔癌的前兆。

白斑、红斑、溃疡，这三个看似普通的"上火"现象，若超过两周不愈，便需格外警惕。口腔癌在早期多表现为不痛不痒的白斑或红斑，患者往往不以为意。随着病情发展，可能出现持续性疼痛、张口受限、舌活动障碍等症状。

长江医院口腔科主任张教授指出，长期吸烟、饮酒、嚼槟榔者是口腔癌的高危人群。这些习惯就像是在口腔内播下癌症的种子，只待时机成熟便会生根发芽。定期进行口腔检查，是预防口腔癌的有效措施。

进食时感觉食物"卡"在喉咙里，很多人认为是上火引起的咽炎，实际上可能是食道癌的信号。食道癌早期症状并不明显，当出现持续性的吞咽困难、胸骨后不适或疼痛时，癌细胞可能已经悄然蔓延。

声音嘶哑也常被误认为是上火或感冒的表现。若嘶哑持续两周以上不见好转，尤其伴随颈部肿块、咳嗽或咯血，喉癌的可能性不容忽视。

华中大学附属医院消化科李主任提醒，相比西方国家，我国食道癌发病率高出近10倍，饮食习惯是关键因素。过烫的食物如滚烫的茶水、刚出锅的汤面，对食道黏膜的伤害如同反复烧灼的炙烤，长此以往，极易导致癌变。

便血很容易被归因为"肠胃上火"或痔疮，特别是当血液呈鲜红色时。然而，若便血持续存在或伴随大便习惯改变，如便秘与腹泻交替出现，这可能是结直肠癌的警示。

国家癌症中心数据显示，结直肠癌发病率逐年攀升，且呈现年轻化趋势。在我国40岁以下人群中，结直肠癌发病率增长幅度达到了每年3%。许多年轻患者在确诊时已是晚期，原因在于他们往往忽视了早期信号，将症状简单归因于"上火"或压力大。

结直肠癌就像是肠道里的潜伏者，它以微妙的方式改变着排便习惯。腹部不适、排便不尽感、体重下降，这些症状如同拼图碎片，需要我们用心拼凑，才能看清疾病的全貌。

不明原因的体重下降和持续乏力，常被误认为是"工作压力大"或"亚健康"。殊不知，这可能是多种癌症的全身性表现。当身体在短时间内出现超过5%的体重下降，且无法用饮食变化解释时，需要引起高度重视。

消化系统癌症、肺癌、血液系统恶性肿瘤等多种癌症都可能导致体重下降和乏力。癌细胞就像是体内的"能量窃贼"，不断消耗着宿主的营养物质，导致消瘦和体力不支。

中国医学科学院肿瘤医院王教授强调，癌症的早期症状常不典型，容易被误认为普通疾病。对于40岁以上人群，特别是有癌症家族史者，即使是轻微的身体异常也应该引起注意，及时就医检查。

防范癌症，不仅需要警惕"上火"症状背后的隐患，更需要从日常生活中筑起健康防线。

均衡饮食是防癌的基石。增加蔬果摄入，减少高脂高盐食物和烧烤类食品，能有效降低消化道癌症风险。每天至少摄入500克蔬菜水果，就像给身体安装了一道抵御癌症的防护墙。

戒烟限酒不仅是一种生活方式选择，更是远离癌症的必由之路。烟草中含有数十种致癌物质，是肺癌、口腔癌等多种癌症的主要诱因。酒精则会增加消化道、肝脏等器官的癌变风险。

适量运动如同身体的"清洁工"，能够提升免疫力，加速新陈代谢，帮助清除潜在的癌变细胞。每周至少150分钟的中等强度有氧运动，是世界卫生组织推荐的防癌运动量。

保持良好心态也至关重要。长期的精神压力会导致内分泌紊乱，降低免疫功能，为癌症提供滋生的土壤。学会减压，如同给心灵松绑，让身体保持在最佳状态。

太阳落山，黄昏的余晖洒在医院的走廊上，染红了等待结果的患者脸庞。癌症筛查结果单在灯光下显得格外刺眼，早发现早治疗的患者，生存率往往能提高30%以上。若能在症状初显时就引起重视，许多悲剧本可避免。

健康是一场没有终点的马拉松，需要我们时刻保持警惕。那些被误认为"上火"的症状，可能是身体发出的求救信号。聆听这些信号，及时就医，才能在与疾病的博弈中占据主动。

生命如同指尖流沙，看似握得住，实则稍纵即逝。与其等到疾病来袭时后悔莫及，不如现在就行动起来，用科学的态度面对健康，让癌症成为可防可控的对手，而非不可战胜的敌人。

来源：陈医生健康路一点号