摘要：明天是农历三月初十，民间传统中的“撒种节”。老一辈常说，这一天过好了，一年的农事顺顺利利，日子也能沾上福气。虽然现在很多人不种地了，但老祖宗留下的规矩里藏着生活的智慧，照着做图个吉利总没错。今天就说说这天的讲究——“吃3样、做1事、忌1样”，照着来，给生活添点

明天是农历三月初十，民间传统中的“撒种节”。老一辈常说，这一天过好了，一年的农事顺顺利利，日子也能沾上福气。虽然现在很多人不种地了，但老祖宗留下的规矩里藏着生活的智慧，照着做图个吉利总没错。今天就说说这天的讲究——“吃3样、做1事、忌1样”，照着来，给生活添点仪式感！

一、吃3样：应季又吉祥，吃出好彩头

第一样：五福面——五福临门好兆头

撒种节少不了吃一碗热腾腾的“五福面”。这碗面讲究用五种食材搭配，寓意“五福临门”——长寿、富贵、健康、平安、顺遂。食材不固定，但一般选颜色鲜亮、名字吉利的，比如胡萝卜（红火）、木耳（发财）、鸡蛋（圆满）、菠菜（活力）、紫甘蓝（紫气东来）。一碗面里五样齐全，看着热闹，吃着也舒坦。

做法很简单：先煮面条，另起锅炒配菜。胡萝卜切丝、木耳泡发撕小朵、鸡蛋摊成蛋皮切条，菠菜焯水，紫甘蓝切细丝。热油爆香葱花，依次下胡萝卜、木耳翻炒，加生抽调味；面条煮好后过凉水更筋道，摆上所有配菜，浇一勺热汤，最后淋点香油。全家分着吃，福气一起享！

第二样：荠菜饺子——咬住“聚财”好兆头

三月荠菜正当鲜，老一辈说它是“报春菜”，吃了能“聚财气”。荠菜叶子嫩、味道清香，包进饺子里，一口咬下去满是春天的味道。而且饺子形似元宝，撒种节吃它，讨个“种下财富，收获满满”的好口彩。

做法看这里：新鲜荠菜焯水切碎，和猪肉馅拌匀，加盐、香油调味。饺子皮可以买现成的，省时省力。包的时候全家一起动手，热热闹闹下锅煮，连汤带饺吃一碗，暖胃又暖心。

第三样：豆子粥——扎根稳当，后劲足

撒种节讲究“落地生根”，豆子最应景。红豆、绿豆、黑豆、黄豆……抓一把混着大米煮粥，豆子软糯，米汤浓稠，喝下去浑身舒坦。豆子扎根深，长得壮，吃它也是希望播种的庄稼能扎扎实实长好。

煮粥秘诀：豆子提前泡一夜，第二天和大米一起下锅，水开后转小火慢熬。喜欢甜的加点冰糖，喜欢咸的配点小菜。一锅豆粥，全家分着吃，寓意齐心协力，日子越过越“稠”。

二、做1事：撒种节的核心——动手播种

既然是“撒种节”，最要紧的事当然是播种！过去农民这一天要下地撒种子，如今城里人没田地，但也能在家“播种希望”。

具体怎么做：

1. 种点小菜：阳台花盆里撒一把香菜籽、生菜籽，浇浇水，看着绿芽冒头，心情也跟着发芽。

2. 种下心愿：全家一起写张“心愿卡”，比如孩子写“学业进步”，大人写“健康平安”，埋进花盆土里，等植物长高时，愿望也跟着“生根”。

3. 整理计划：撒种节也是规划的好时机。把今年想做的事列个清单，就像播种一样，先埋下目标，再一步步耕耘。

记住：别光说不做！哪怕只是种一盆葱，养一株花，动手的仪式感能让生活更有盼头。

三、忌1样：别让坏话“冲了喜气”

撒种节最忌讳的就是说丧气话。比如“今年肯定收成差”“种了也白种”……这些话在老辈人眼里特别“晦气”，会冲撞了土地神的保佑。

为啥不能乱说？农耕时代靠天吃饭，一句坏话可能让人心慌慌。如今虽然不迷信，但语言的力量会影响心态。撒种节讲究“积极向上”，抱怨、咒骂、丧气话都容易让人泄气。

怎么做：这天尽量多说吉祥话，比如“种瓜得瓜”“顺风顺水”。遇到烦心事也先压住火气，换个日子吐槽。保持好心情，才能让“播种”的仪式真正带来正能量。

日子过得匆忙，偶尔跟着传统走一走，不是迷信，而是给生活加点“仪式感”。明天农历三月初十，别忘了吃好3样、做好1事、避开1忌，愿你我都能风调雨顺，日子越过越旺！

来源：元元看体娱