摘要：花粉症，俗称花粉过敏，是一种常见的过敏性疾病。它是由具有过敏体质的人吸入或接触到空气中的花粉后，引发的一系列过敏反应，比如打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、咳嗽，甚至哮喘、皮肤瘙痒等。

春阳和煦

桃李争妍

正是郊野寻芳的好时节

然而在过敏体质者眼中

这姹紫嫣红的画卷

却化作漫天飞舞的致敏元

令人涕泪涟涟

什么是花粉过敏？

花粉症，俗称花粉过敏，是一种常见的过敏性疾病。它是由具有过敏体质的人吸入或接触到空气中的花粉后，引发的一系列过敏反应，比如 打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、咳嗽，甚至哮喘、皮肤瘙痒等。

真正引发花粉过敏的并不是那些色彩鲜艳、香气扑鼻的虫媒花，而 是那些颗粒微小、随风传播的风媒花。比如春季常见的 杨树、柳树、柏树、悬铃木等树花粉，这些花粉容易进入呼吸道和黏膜，从而引发过敏反应。

为什么越来越多人中招？

近年来，花粉过敏的发病率逐年上升，这背后有两个重要推手： 空气污染和气候变化。

1、空气污染加剧花粉过敏

研究表明，空气中的污染物不仅会破坏花粉粒的完整性，还会释放出更多的致敏成分。 同时，空气污染还会损伤人体的屏障细胞，让过敏症状更加严重。

2、气候变化延长花粉季节

气候变化正在改变花粉的产生和传播模式。 全球气温上升和二氧化碳浓度增加，使植物生长更快、花期延长，花粉释放量也随之增加， 人群暴露时间也会因此延长。

不仅如此， 极端天气（如雷暴、热浪和干旱）会让 花粉颗粒更易碎裂成微小颗粒，这些颗粒更容易进入下呼吸道，引发更严重的过敏反应。

如何有效预防？

对于花粉过敏的人来说，预防比治疗更重要。以下是一些实用的预防建议：

1

避免接触过敏原

花粉浓度高的时段（ 清晨和傍晚）尽量减少户外活动。

外出时穿长袖衣服，佩戴口罩和护目镜，回家后及时更换衣物并清洗鼻腔。

2

改善居家环境

在家中，尽量保持门窗关闭，并使用空气净化器以降低室内花粉的浓度。定期利用湿抹布或吸尘器对地面进行清洁，以防止灰尘和花粉的积聚。

3

提前用药预防

过敏体质人群可在 花粉季前2-4周，在医生指导下使用抗过敏药物，如抗过敏滴眼液、鼻喷激素等，以减轻症状。

4

调整生活方式

多摄取维生素C，保持饮食均衡，规律作息，适量进行运动，以增强身体的免疫力，从而更有效地应对花粉过敏。

若过敏症状持续不缓解或加重，应 立即就医，接受规范治疗。

让我们一起守住春天的美好

不让过敏打扰你的生活

来源：江南水乡生活见闻