摘要：就像一个50岁以后还很好看的女人，她的眉眼一定是舒展的，因为她的内心柔软有力量。
知乎上有这样一个话题：
一个50+还很好看的女人，是什么样的？
高赞回答说：
30岁前的容貌，由父母决定；中年后的面相，则由自己塑造。
因为中年后的美，跟一个人内在的舒展程度息息相关。
就像一个50岁以后还很好看的女人，她的眉眼一定是舒展的，因为她的内心柔软有力量。
即便她的皮肤不再像20岁时那样紧致，但人们总会不自觉地先关注到她，这样的女人明媚、温柔，透露着生命的光泽。
这也是一个中年人，即便经历过生活的波折、起落，心灵依然有些强大的生命力，由内而外散发出来的一种淡定从容的美。
当你看见她，你会不由自主地被她展现出来的生命力所吸引、打动。
因为这种生命的存在本身，就是一束光，就是一种点燃与宣言——它在不断告诉你：
50岁以后的人生，活的不再是皮囊，而是心灵的舒展。
其实，这是每个女人与生俱来的模样。
只不过很多女人活着活着，生命力逐渐被压抑，慢慢枯萎了。
带着原生家庭的旧模式跌跌撞撞进入亲密关系，各种细碎的刺痛感与矛盾争吵，让人变得内心麻木、身体疲累；
日复一日、细碎劳人工作，每天像陀螺一样忙碌在职场，逐渐忽视了给自己腾出时间、滋养自己。
甚至身体开始出现各种疼痛信号。在角色、责任的压力下，身心逐渐压抑、焦虑，生命能量日渐收缩，身体变得紧绷、僵硬、莫名酸痛……
那些心里憋着的事、旧有的创伤、被忽视的需求，都变成压抑的情绪，被身体默默承担着。
久而久之，你以为是自己30岁以后，状态越来越差了。但只是你忘了找到正确的方法，清扫身体里的“垃圾情绪”。
焦虑与郁结藏在胃里，变成了一种“胀气”；悲伤和愤怒堆积在胸口，变成了一种“心悸”；恐惧和委屈滞留在喉咙，变成了难以言说的哽塞；缺失与痛苦在大脑游走，变成了让人失眠的“噪音”。
这些情绪的毒，都堆积在身体，挤压、拉扯着你的内在空间，日复一日损耗着你的生命力。
身心状态，显示着你的生命力《身体的真相》说道：一个人的无意识心智，会将他完整的故事都刻画在身体细胞里，这些潜意识里的故事终有一日会逼他去面对自己的真相。在我们的成长过程里，我们所有的喜怒哀乐，受到的教育、社会的规训、经历过的创伤，早就被储存在潜意识里难以察觉；只有身体会替我们诚实地表达出这些秘密。如果一个人身体频繁出现不适，表面上是身体的各种疼痛，更深层次的暗示是：我们的内在有未完结的创伤，这些创伤在蚕食我们的生命力。——在舞动中，你能清晰地感受到身体哪里僵硬不舒服；
——头脑中不受控的念头会暂时停下来，自然地回归到当下；
——获得久违的宁静祥和、被充沛的能量滋养的感觉。亲爱的，如果你不想再无力地被生活推着走，想要一个元气十足、充满希望的自己，感受内在真正的喜悦，从亲密关系中得到滋养。那么，身体舞动，就是快速达到目的的方式。只要你动起来，身体自己会找到解决办法。舞动，也曾是救过我们德芬空间的独家导师——木梵老师的稻草。助教老师全程陪同，为大家答疑解惑、督促练习；
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用律动的方式 让情绪流动释放，专注当下，激发身体的潜能，重新联结身心；来源：张德芬空间