摘要：作为中国历史上最年轻的奥运三金得主，4月6日，全红婵进行了她成年后的首次比赛，这场比赛吸引了众多的目光。

作为中国历史上最年轻的奥运三金得主，4月6日，全红婵进行了她成年后的首次比赛，这场比赛吸引了众多的目光。

图片来源于网络

在众人认为全红婵会继续拿下她人生中第9枚金牌时，意外发生了，全红婵的失误让她得了银牌，让陈若琳苦笑，让陈芋汐难以置信的捂住了脸。

图片来源于网络

那么，全红婵为何会失误呢？

图片来源于网络

墨西哥瓜达拉哈拉水上运动中心的跳台灯光格外刺眼，全红婵站在10米台边缘，深吸一口气，身体如离弦之箭般跃入空中，这是她第三次参加世界泳联跳水世界杯，也是成年后首次以“发育后”的身体挑战高难度动作。

图片来源于网络

前几轮比赛波澜不惊，全红婵以84分、88分的成绩稳居榜首，陈芋汐则以76.5分、92.8分紧随其后。

图片来源于网络

当第三跳的臂立向后翻腾两周转体一周半动作开始时，现场观众甚至已准备好迎接又一个“水花消失术”的奇迹。

图片来源于网络

然而，就在入水瞬间，全红婵的身体却突然出现肉眼可见的偏移，她落入水中的动静让水花如烟花般炸开，当75.20分的电子屏亮起时，教练席上的陈若琳脱口而出“哎哟”，嘴角也扯出一抹苦笑。

图片来源于网络

这声“哎哟”通过直播传遍全球，在社交平台引发几十万条评论，有网友写道：“陈导的这声叹息，像极了我们看着孩子摔倒时的本能反应。”而陈芋汐在看到分数后，先是捂脸震惊，随后迅速走向全红婵，给她拥抱，两人紧紧相拥的画面，被称为“中国跳水队的温暖密码”。

图片来源于网络

这次全红婵失误的主要原因是她长大了，18岁的全红婵正在经历的生理蜕变，数据显示，自东京奥运会以来，她的身高从1.45米增至1.53米，体重增加近5公斤。

图片来源于网络

这种变化对需要精准控制身体重心的10米跳台项目影响显著，国际泳联技术报告指出，青少年运动员在16-18岁期间，因身体发育导致的动作变形率较成年选手高出37%。

图片来源于网络

中国跳水队总教练周继红也认同这一观点，曾在赛后说，就像给精密仪器换了零件，必须重新校准。

周继红

全红婵的教练陈若琳对此深有体会，她曾在自己的职业生涯中为控制体重每天称重3次，如今，她采用“核心力量优先”的训练策略，通过每天500次陆上模拟跳和三维运动捕捉技术，帮助弟子重新建立肌肉记忆。

图片来源于网络

这种与科技结合的转变与中国跳水队的战略布局相符合，巴黎奥运周期，女子跳台难度天花板已升至3.7的向后翻腾两周半转体三周半，全红婵近期重点打磨的动作，正是冲击更高难度的关键，墨西哥站的“试水”，虽然暴露了问题却也指明努力的方向。

图片来源于网络

到了第四跳全红婵调整状态后，以88分的高分追回差距时，观众席爆发出雷鸣般的掌声，这种对失误的包容，与谷爱凌在坡面障碍技巧决赛中摔倒后仍获欢呼的场景如出一辙，正如谷爱凌所说的那样，金牌只是结果，而体育的本质，是在失败中寻找重新站起来的勇气。

图片来源于网络

这场比赛的最大收获，可能是让全红婵心态发生蜕变，赛后采访中，她的回应展现出超越年龄的成熟，训练中确实遇到一些困难，但每一次比赛都是积累经验的机会。这种清醒认知，与陈芋汐在混采区对搭档的鼓励形成温暖呼应。

图片来源于网络

更值得关注的是，中国跳水队正在构建“容错型”培养体系，将采用“以赛代练”策略，允许运动员在重大赛事中尝试新技术，这种转变，与谷爱凌“在压力中成长”的理念不谋而合。

谷爱凌

距离下一次的洛杉矶奥运会还有3年，希望全红婵能够尽快迈过生长带来的门槛，调整好状态，继续享受比赛，不断夺金为国争光。

图片来源于网络

信息来源：

原文记载于光明网2025-04-06关于：“断层式”领先！陈芋汐夺金！全红婵摘银

原文记载于环球网2025-04-07关于：体重变化影响发挥？摘银后全红婵回应

图片来源于网络

图片来源于网络

来源：漫步空影