摘要：或许是过去生命里某个阶段、某个时刻让我们的心受伤了，那隐隐作痛的感觉，像潮湿的空气，不间断的蔓延。

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成人的创伤，要一直痛下去吗？

播出时间

2025年4月9日 周三20:00

或许是过去生命里某个阶段、某个时刻让我们的心受伤了，那隐隐作痛的感觉，像潮湿的空气，不间断的蔓延。

都说“长大了，就好了”，那为什么已经长大了，却还是被曾经困住呢？长大之后，有了更多自主的选择，我们选择让自己调整的方式：瑜伽、中医、佛学、心理咨询......却还是感觉低落、焦虑、那些反复受挫的感受依然如影随形。

心理学的书也没少看，理论概念也知道不少，但似乎依然解决不了。一会儿觉得自己像自恋人格、一会儿像边缘人格，我们到底是谁？

长期情绪“亚健康”，也没达到就医的程度，那么，成长的路要怎么走呢？

本期直播邀请了樊瑞娟老师，她擅长个人成长、自尊、焦虑、强迫等议题。樊瑞娟老师是渡过TOP10的咨询师，对成人心理课题有着丰富的经验与实践。让我们来和樊老师做一些交流，看看我们的成长空间，还可以变得有弹性一些吗？

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来源：育儿知识育儿健康大全