孩子“精力被榨干”，还能学好琴吗？

摘要：不仅是学琴，其实生活中，所有事都需要我们安排好自己的精力和时间，特别是在行程密集的时候，如何能做到忙而不乱，忙而不累，是一门学问。学习乐器，其实和运动员训练很像，都需要充足的体力、专注力和毅力，所以如果从小就能够学会管理好自己的生活，对于学琴或者学习其他功课都

动画电影《幻想2000》剧照

文 | 俞倩如

不仅是学琴，其实生活中，所有事都需要我们安排好自己的精力和时间，特别是在行程密集的时候，如何能做到忙而不乱，忙而不累，是一门学问。学习乐器，其实和运动员训练很像，都需要充足的体力、专注力和毅力，所以如果从小就能够学会管理好自己的生活，对于学琴或者学习其他功课都是很有益处的。

然而，现在大多数学生都是家长在帮忙安排和管理生活，家长真的了解孩子吗？而孩子又能了解自己多少呢？这是我们日常需要在课上帮助观察的。

有的家长给孩子报了很多课，孩子每次来学琴都是一副“精力被榨干”的样子，这又怎能学好琴呢？所以孩子如果很疲劳地来上课，我就会请他先回去休息。毕竟一节课的强度很大，需要孩子又听讲、又演奏、又思考，如果孩子因为疲劳没法集中精神或者思考，上课就没有意义，只是在浪费孩子、家长、教师三方的时间。

较早或较晚时间的课，我一般留给大一些、精力好一点的孩子，而且我会提醒他们头一天早点睡，或者中午小睡20分钟，为接下来的课留足精力。家比较远的孩子，容易在来的路上睡着，突然被叫醒上课也会很烦躁，所以我也会提醒家长在到目的地前15分钟叫醒孩子，下车呼吸一下新鲜空气再进门上课。学龄前的孩子一开始坚持不了一节课，我会把一节课分成两三段，中间穿插讲解乐曲背景、唱谱、做小游戏练习等内容，让孩子适当休息。每个孩子的精力、体力条件不同，教师需要多多观察、及时调整，帮助每一个孩子找到自己的上课和练琴节奏。

寒暑假和周末，孩子安排日程呈现出两极化。有的孩子彻底放松，早上睡到11点，作息不规律的结果就是练琴也没法规律。建议孩子还是正常吃早饭、运动、练琴，安排好上午的黄金时间。而也有一些的孩子的周末和假期被家长安排得满满当当，完全没有放松的时间。这对于孩子的身心也未必好。孩子的时间如何利用，需要根据他的兴趣、精力，让他和大人一起做计划，并且边执行边调整，直到找到大家都满意的度。说到底，是希望孩子能够学会管理自己，而不至于从小被严格管束，一旦脱离了大人的管束，就不知道如何安排自己的生活。

孩子在重要的音乐会、比赛和考试前夕，也需要在充分了解自己的前提下管理自己，留出精力给重要的活动。比赛前的一个月左右，就要开始避免一些危险运动，防止手部受伤。演出前几天也要注意尽量不要生病，保持好的身体状态。演出前少安排活动，使自己保持清醒，心态平和。有的同学没有经验，比赛前一天玩得很累，第二天上台根本控制不了自己，结果“翻车”了。这样的经历我一般会让大家体会几次，就能知道自己的节奏了。

小学阶段的孩子，尽量要在晚上9点之前完成每日的练琴，保证自己的休息，同时也不至于影响他人。加班加点去完成一件事情只是偶尔的非常之法，平时为了身心健康，还是要保持相对规律和健康的作息。我们需要了解自己的身体，为自己做出最好的打算。教师和家长也需要尽早引导孩子“知冷知热”、知道自己需要什么，成为一个心中有数之人。

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