摘要：十二月，已入冬季，天气寒冷，气温骤降，这一季节是呼吸道传染病的多发季节，市民应做好流行性感冒等呼吸道传染病的预防。根据宁德市疾控中心的监测数据，结合国内外的疫情动态，12月份需要重点关注流行性感冒、水痘等呼吸道传染病及诺如病毒感染。

十二月，已入冬季，天气寒冷，气温骤降，这一季节是呼吸道传染病的多发季节，市民应做好流行性感冒等呼吸道传染病的预防。根据宁德市疾控中心的监测数据，结合国内外的疫情动态，12月份需要重点关注流行性感冒、水痘等呼吸道传染病及诺如病毒感染。

一、流行性感冒

流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

流感的症状：发病突然，会有高烧、浑身疼痛、乏力、支气管发炎等症状，但呼吸道症状较轻。宝宝患上流感后，食欲下降或没有食欲，有恶心、呕吐、腹泻等表现，精神状态较差，没有精力玩耍。

预防措施：

1.最有效的预防方式：打疫苗

接种流感疫苗是预防流感病毒感染及其严重并发症的最有效手段。6月龄以上所有愿意接种且无禁忌证者均可自愿自费接种流感疫苗。

2.最高性价比的预防：勤洗手

勤洗手是预防流感传播最简单、最重要的措施之一。外出回家后、接触公共物品后、打喷嚏、擤鼻涕后、触摸口腔、鼻、眼睛前后、饭前便后等都应该及时洗手。

3.常通风：居室要勤开窗，多通风，少去人流密集、空气不流通的场所。

温馨提示：不要长时间待在密闭的空调环境中，每天应确保办公场所自然通风至少2次以上，每次不少于30分钟。

4.适量运动：平时应保持适量的体育锻炼，增强抵抗力。注意劳逸结合，不要运动过量。

5.注意呼吸礼仪：打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩盖口鼻。

二、水痘

水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性呼吸道传染病，多见于儿童，以发热和成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，常伴有瘙痒，皮疹一般持续一周左右痂皮脱落。主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触感染，容易在托幼机构或学校等集体单位发生暴发。

预防措施：

1.预防水痘最经济、最便捷、最有效的方法是接种疫苗。

2.学校应落实晨检、因病缺课登记及日常消毒等措施。

3.一旦出现病例，须尽早隔离。幼托儿童和学生发病后至隔离期满才可入学。

4.生活中要注意开窗通风，保持空气流通。

三、其他冬季呼吸道传染病

冬季是鼻病毒、肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒、腺病毒、流行性腮腺炎和猩红热等呼吸道传染病高发季节，应严防中小学校、托幼机构等重点场所出现聚集性发病。

预防措施：

1.对有疫苗预防的传染病如水痘、流行性腮腺炎等，按相关要求及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力。

2.养成良好的个人卫生和生活习惯，打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。

3.流行高峰期应避免去人群密集场所，特别是症状较轻的病人应及早到社区医院就诊，避免发生交叉感染，早期隔离，待痊愈后再返学返工。

4.学校及托幼机构应认真开展晨午检、缺课登记、通风消毒和疫情报告等工作，出现暴发疫情适时采取停课措施。

四、诺如病毒感染

诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。感染诺如病毒后最常见的症状是腹泻、呕吐、恶心，或伴有发热、头痛等症状。儿童患者呕吐、恶心多见，成人患者以腹泻为多，呕吐少见。

预防措施：

1.锻炼身体，提高机体抵抗力。

2.保持良好的饮食习惯和环境卫生。不要吃没熟的食物（如海鲜、沙拉类），不吃变质、不洁、生冷、生腌食物，食物需要至少煮沸15—20分钟后才可放心食用。饮水要喝开水，不喝生水。保持居室及环境的卫生。

3.养成良好的个人卫生习惯，坚持勤洗手、勤剪指甲。进食或处理食物前，入厕后，都应用肥皂及清水洗净双手。处理呕吐物或粪便后须彻底洗净双手。

4.不去人群密集的公共场所，减少传染的机会。

5.出现呕吐、腹泻等胃肠症状的患者，应尽早到各医院的肠道门诊就诊，不要跟亲朋好友接触。

来源：东南网宁德站