摘要：春回大地，百花齐放，但在赏花踏青的同时，你是否觉得喷嚏连天、鼻涕眼泪流不停，眼睛及喉咙瘙痒无比？伴着春风，大连2025年的第一波春季花粉也即将如约而至！
春回大地，百花齐放，但在赏花踏青的同时，你是否觉得喷嚏连天、鼻涕眼泪流不停，眼睛及喉咙瘙痒无比？伴着春风，大连2025年的第一波春季花粉也即将如约而至！
花粉过敏
花粉过敏又称季节性过敏性鼻炎或花粉症，是人体免疫系统对特定植物花粉产生的异常免疫反应。当过敏体质者吸入或接触花粉颗粒时，免疫系统会错误地将花粉识别为“入侵者”，释放大量炎性介质（如组胺、白三烯），引发鼻、眼、呼吸道等部位的过敏症状。
症状自查
如果你在花粉播散季节（大连地区4-5月），反复出现以下症状，而季节过后症状减轻或消失，且每年基本都在同一时间发作，那么，你很可能就是花粉过敏！
✓ 反复打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞；
✓ 眼睛红肿、发痒、流泪；
✓ 面部或暴露部位出现红斑、荨麻疹、瘙痒等；
✓ 严重时咳嗽喘息或呼吸困难。
花粉过敏“真凶”——风媒花
自然界中的植物根据花粉传播方式不同分为虫媒花和风媒花两种。虫媒花颜色较鲜艳，一般花冠大而显著，有黏性，如玫瑰、牡丹等，此类花粉容易黏附在蜜蜂、蝴蝶等昆虫身上传播，一般不会引起花粉过敏。
今天我们要讨论的不是姹紫嫣红的鲜花，而是那些看似低调实则疯狂输出喷嚏的幕后黑手——风媒花！风媒花通过风力播散花粉，一般无鲜艳的颜色，且没有香味，花粉颗粒轻盈、数量多、花期长，易于飘散，比PM2.5还小，能钻进鼻孔、黏在睫毛、甚至潜伏在头发里，人们“看不见、摸不着”，是引起花粉过敏的主要“元凶”。主要在春秋两季“作案”。
春季主要为柏树、杨树、桦树、梧桐、柳树、榆树及松树等树木花粉。
秋季主要为蒿、葎草、豚草等草类花粉。
所以不要再“冤枉”家里的牡丹、月季啦~
花粉季生存指南
1.物理防御：
→ 外出开启“全副武装”模式：出门戴防花粉口罩、眼镜，涂抹花粉阻隔剂
口罩：N95最佳，普通医用口罩能挡70%花粉，专业防花粉口罩效果更佳！
护目镜：防风镜更佳！
外套：光滑面料（风衣/冲锋衣），进门先抖三抖！
→ 关窗攻略：上午10点-下午5点（花粉高峰期），门窗紧闭，空调开内循环！
→ 回家后全面清洗：外衣反折收纳+洗脸、冲洗鼻腔。
→ 注意：别在户外晾衣服！否则将会收获一件“花粉衣”。
2.用药小贴士：
• 口服抗组胺药：可以减轻发痒、打喷嚏和流涕等症状，但易引起困倦。
• 抗组胺滴眼液：可缓解眼部瘙痒或异物感。
• 鼻喷激素：局部使用更安全，每天使用效果最佳，连用数日才能起效，对鼻塞和鼻后滴漏的效果较好！
• 洗鼻：生理盐水冲洗鼻腔，冲走过敏原还能收获通透感。
• 生物制剂：若上述治疗后症状仍反复发作，可选择我们最后的“杀手锏”：抗IgE单抗药物治疗，此类药物可通过阻断致病抗体IgE与花粉过敏原的结合从而减少过敏炎症介质的释放，大大减轻过敏症状！
3.脱敏治疗：
对于部分花粉过敏，在花粉季结束后可考虑做脱敏治疗，可达到根治效果。
冷知识彩蛋
• 晴天比雨天更危险（下雨反而能“镇压”花粉）。
• 花粉浓度高的日子建议避免外出（安全又省钱）。
• 别怪鲜花！真正诱发过敏的是树和草的花粉！
最后送上过敏科医生的春天祝福：
愿大家每年春天都能做好防护，戴好口罩，备好药物，喷嚏减少！优雅地拥抱每一朵花开！如果实在扛不住，记得带着你倔强的鼻子来大医二院过敏（变态）反应科门诊就诊哦！
来源：健康综合营地